20XX田径训练计划方案备战 田径运动会训练计划方案在新的学期里，要新课程的实施为契机，积极投身课程改革，认真学习新的课程标准，确立新课程的基本理念，加强教学常规管理，加强教学研究，努力提高自身的整体水平，下面小编为大家整理了20XX田径训练计划方案备战 田径运动会训练计划方案，大家快一起来看看吧！20XX田径训练计划方案备战 田径运动会训练计划方案田径训练计划1 在中长跑项目中，如800米、1500米、3000米障碍、5000米，其耐力有相当程度是由糖酵解供能所决定的。换句话讲，中长跑项目的专项耐力是以糖酵解即通常所讲的速度耐力为特征。专项的距离越短，无氧代谢及混合代谢训练的比重就越大，对运动员耐乳酸能力的要求就越高。因此如何有效提高中长跑运动员的有氧代谢、无氧代谢及混合代谢的能力是专项耐力训练能否取得最佳效果的关键。##paidbegin## 一、发展有氧代谢能力是中长跑专项耐力的基础......